Как тренироваться и участвовать в соревнованиях при жаркой погоде? Занятия спортом в жаркие дни всегда вызывают определенные трудности. Независимо от того, бежите ли вы в сухом или влажном климате, вы сталкиваетесь с повышением температуры тела, усиленным потоотделением, замедленным темпом бега и необходимостью вложить больше усилий. Это вызывает физическое и психологическое напряжение, особенно если вы готовились к важным стартам в течение многих месяцев и теперь приходится адаптировать свои планы под погодные условия...

Доброго времени суток, дорогие читатели! Соревнования — это отличный способ проверить свои силы, навыки и умения, а также отличная возможность получить новый опыт, ведь соревнования лучшая тренировка. К...