В Петербурге прошёл Всероссийский день бега «Кросс нации». В забеге приняли участие около двух тысяч человек. Об этом рассказали в пресс-службе Правительства Петербурга. Соревнования состоялись в Парголово на территории Спортивной школы олимпийского резерва по лыжным видам спорта. Благодаря этому дороги для автомобилистов перекрывать не пришлось. В этом году «Кросс нации» посвящён Году единства народов России. На старт вышли спортсмены и любители бега разных возрастов. Участники могли выбрать дистанцию в 5 или 10 километров...

Как тренироваться и участвовать в соревнованиях при жаркой погоде? Занятия спортом в жаркие дни всегда вызывают определенные трудности. Независимо от того, бежите ли вы в сухом или влажном климате, вы сталкиваетесь с повышением температуры тела, усиленным потоотделением, замедленным темпом бега и необходимостью вложить больше усилий. Это вызывает физическое и психологическое напряжение, особенно если вы готовились к важным стартам в течение многих месяцев и теперь приходится адаптировать свои планы под погодные условия...