Спиридонов Александр Валериевич, магистрант Калужского Государственного Университета имени Константина Эдуардовича Циолковского, РФ г. Калуга Астахов Александр Викторович, доцент Калужского Государственного Университета имени Константина Эдуардовича Циолковского. РФ г. Калуга Аннотация Бегуны на 3000 метров с препятствиями, как и все легкоатлеты, ездят на тренировочные сборы, поэтому тренировки на высоте 1600 метров над уровнем моря повысит результаты и тренированность бегунов. Акцент был сделан на техническую подготовленность , скоростно-силовые показатели и на развитие МПК. Ключевые слова 21-дневный сбор, бегуны на 3000 метров с препятствиями, увеличение МПК, техническая подготовленность...

Физическая подготовка юных футболистов – один из важнейших факторов их дальнейшего прогресса в обучении техники и тактики футбола. Особенности детей 8–11 лет позволяют направленно воздействовать на развитие таких качеств как быстрота, ловкость, гибкость, сила и координация. Тесты Перед началом процесса обучения необходимо выявить уровень развития физических качеств. Оценка сдачи тестирования необходимо для проработки планов в учебно- тренировочной работе по общефизической подготовке. Для этого нужно...