Источник: vsebegom.ru «Барьеры, на мой взгляд, бегать намного интереснее, чем обычный гладкий бег» — тренер-барьерист Юлия Бычкова, бронзовый призер Чемпионата Европы по легкой атлетике. Барьерный бег – это тот же спринт, но с преодолением препятствий (барьеров). Техника барьерного бега отличается от техники других беговых дисциплин: имеет общие с ними принципы постановки беговых навыков плюс навыки преодоления препятствий. Особые требования к атлетам предъявляются не только в плане скоростных характеристик, но и координации движений, прыгучести, гибкости и чувства ритма...

Прыжки в длину стоят на одной равно с бегом, это такой же популярный вид как и бег. Однако он тяжелее и трпвмоопаснее и познать его технично не получится с первого раза. Что же нужно для того чтобы далеко прыгать? Во-первых вам нужно быстро бегать, да да, основа всему бег...