Спринт, марафон, трусца... Что это вообще значит? Ниже мы разберём беговые термины, чтобы вы больше не путались и подберём идеальную пробежку специально для вас. Спринт Начнем с коротких дистанций. В легкой атлетике "спринт" - это дистанции от 60 до 400 метров. Это дистанции, на которых вы можете поддерживать свою максимальную скорость на протяжении всего или почти всего забега. Когда вы получаете сообщение от тренера: "сегодня поспринтуем" - скорее всего это значит, что терпеть молочную кислоту в мышцах вам сегодня не грозит...

3 августа. 400 метров с барьерами у мужчин - это классическая дистанция, на которой во все времена доминировали спринтеры из Соединённых штатов. Затем, к ним приблизились бегуны из стран Карибского бассейна, которые проживали и тренировались всё там же, в штатах, по методикам американцев. Но времена меняются и на смену кумирам прошлого, вдруг, пришли кумиры нынешние. Теперь тон в беге на 400 метров с барьерами задаёт бегун из Скандинавии. Последователь лыжника Клебо решил пойти нетореной ещё...