Легкоатлетка Елизавета Николаева выиграла Первенство России среди юниоров в беге на 2000 метров с препятствиями. Она поделилась впечатлениями от этого успеха в интервью «Спортхот». – Елизавета, какие у вас впечатления от старта? Насколько довольны своим выступлением? – Соревнования мне очень понравились, хорошая организация, отличный манеж. Выступлением очень довольна, так как это моя первая победа на первенстве России. Изначально цель была попасть в тройку, всё-таки, я первый год в молодёжке. Но по ходу забега поняла, что можно бороться за золото...

Спринт, марафон, трусца... Что это вообще значит? Ниже мы разберём беговые термины, чтобы вы больше не путались и подберём идеальную пробежку специально для вас. Спринт Начнем с коротких дистанций. В легкой атлетике "спринт" - это дистанции от 60 до 400 метров. Это дистанции, на которых вы можете поддерживать свою максимальную скорость на протяжении всего или почти всего забега. Когда вы получаете сообщение от тренера: "сегодня поспринтуем" - скорее всего это значит, что терпеть молочную кислоту в мышцах вам сегодня не грозит...