11-ая неделя тренировок: бег и ведение мяча в эстафетах | ДНЕВНИК ФУТБОЛИСТА
Какие бывают эстафеты с мячом?
Слушайте, а вы помните те самые школьные уроки физкультуры, когда учитель доставал из сетки заветные мячи? В воздухе сразу повисало предвкушение чего-то драйвового. Ведь нет ничего круче, чем командный дух, азарт и катящийся не туда спортивный снаряд. На самом деле, если задаться вопросом, какие бывают эстафеты с мячом?, ответ окажется куда шире, чем банальное «беги и передавай». Начнем, пожалуй, с того, что знает каждый. Самый очевидный вариант — это «Арбуз». Знаете, когда нужно бежать, прижав мяч к животу или зажав его под мышкой? Вроде легкотня, но попробуйте-ка сохранить скорость, когда эта...
Эстафетный бег: техника, правила, дистанции и нюансы
Источник: vsebegom.ru Эстафетный бег это одна из дисциплин легкой атлетики, входит в программу Олимпийских Игр, где является единственным легкоатлетическим командным видом. Техника эстафетного бега имеет много индивидуальных отличий от стандартной, в связи с тем, что в данном виде соревнований результат достигается именно командными усилиями, поэтому и задействуются в таких соревнованиях только лучше спортсмены.
Эстафета очень зрелищное соревнование, поэтому обычно её ставят в заключительной части больших соревнований, на «десерт»...