Обучение технике эстафетного бега Эстафетный бег является единственной командной дисциплиной в легкой атлетике. Этот вид легкой атлетики пользуется большой популярностью у спортсменов и зрителей. Приведем следующие виды эстафетного бега: Эстафетный бег на стадионе проводится по кругу беговой дорожки...

Источник: vsebegom.ru Эстафетный бег это одна из дисциплин легкой атлетики, входит в программу Олимпийских Игр, где является единственным легкоатлетическим командным видом. Техника эстафетного бега имеет много индивидуальных отличий от стандартной, в связи с тем, что в данном виде соревнований результат достигается именно командными усилиями, поэтому и задействуются в таких соревнованиях только лучше спортсмены. Эстафета очень зрелищное соревнование, поэтому обычно её ставят в заключительной части больших соревнований, на «десерт»...

Эстафетный бег – это командные соревнования в легкой атлетике, в рамках которых участники по очереди преодолевают отрезки равной или разной длины, передавая друг другу эстафетную палочку (стадионные дисциплины) или ленту (шоссейные пробеги). Эстафета может проводиться среди мужских, женских или смешанных команд в один или несколько кругов. Победителем становится команда, пришедшая к финишу первой или показавшая наименьшее суммарное время (если команды стартуют не одновременно). Виды эстафетного бега:...

ЧАСТЬ2 Резкий старт! Ноги отталкиваются от упругой беговой дорожки. Мышцы работают: корпус, руки, ноги. Синхронно как часы. Ват так, да, да! Вы прекрасно двигаетесь. Ощущение скорости растет, ветер бьет в лицо. Кислород врывается в легкие и отдает новую порцию энергии. Состояние максимальной концентрации. Двигаться легко. Кажется как будто в кроссовках маленькие пружинки, которые подбрасывают вверх. Приятное чувство. Изнутри поднимается яркое, мощная волна энергии. Отличный темп. В такие моменты появляется чувство уверенности, преодоления...