Эстафетный бег – это командные соревнования в легкой атлетике, в рамках которых участники по очереди преодолевают отрезки равной или разной длины, передавая друг другу эстафетную палочку (стадионные дисциплины) или ленту (шоссейные пробеги). Эстафета может проводиться среди мужских, женских или смешанных команд в один или несколько кругов. Победителем становится команда, пришедшая к финишу первой или показавшая наименьшее суммарное время (если команды стартуют не одновременно). Виды эстафетного бега:...

ЧАСТЬ1 Бывает, садишься на диван, прокручиваешь события дела разговоры и понимаешь что ничего важного не сделано. Толи людей в этом винить толи себя. А завтра начинать все сначала? Не обязательно. Этот шаблон можно изменить, если научиться сохранять фокус. Сейчас вы проживёте состояние сильной концентрации и почувствуете, как сильно она может влиять на вашу жизнь. Представьте что жизнь - это игра: эстафета. Может вы бегали раньше или бегаете сейчас. Участники передают друг другу эстафетную палочку, и побеждает та команда, которая пробежала быстрее...