ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА. Классификация спортивного бега/ кросс/ горный бег/ марафон/ бег по шоссе/ running
Беговая дорожка vs бег на улице
Разбираюсь в плюсах и минусах бега на улице и на беговой дорожке
От шоссейного бега к бегу трейловому
Переключение/выбор между классическим (кроссовым, шоссейным) и трейловым (диким, лесным, горным) бегом — увлекательный момент. Каждый тип предлагает уникальные преимущества и проблемы, требующие особой настройки мышления, техники и снаряжения. Рассмотрю факторы, которые могут облегчить переход от классического бега к бегу по пересеченной местности для того чтобы извлечь максимальную пользу. Одним из первых аспектов, на которые многие бегуны обращают внимание при переключении от бега по шоссе к бегу по пересеченной местности, является выбор обуви...