Гонки с препятствиями и бег по грязи стали набирать популярность с 2012 года. Бег по тропинкам парка или на дорожке в зале не сравнится с полосой препятствий, это реальная возможность испытать свои силы. Перед таким испытанием нужна подготовка особенного уровня, для победы придется превзойти не только соперников, но и самого себя. Здесь перечислены основные принципы подготовки к забегу с препятствиями, используй их для подготовки к своему первому старту и всем последующим. Популярность гонок с препятствием и грязевых трасс начала возрастать с 2012 года...

Преодоление полосы препятствий для детей — это не только увлекательное занятие, но и важный инструмент для их физического и психологического развития. Вот основные причины, почему такие активности полезны для детей: 1. Физическое развитие Укрепление мышц и укрепление опорно-двигательного аппарата: Преодоление препятствий требует активной работы всех групп мышц, что способствует укреплению тела. Развитие координации и баланса: Движения по полосе препятствий требуют от детей сочетания различных движений, что способствует улучшению координации и чувства равновесия...