Бег по пересеченной местности или трейлраннинг у всех на слуху, но есть ли большая разница с обычным бегом трусцой? Трейлраннинг может быть очень сложным, например, бег на длинные дистанции по холмам и долинам в горах, но он также может быть неторопливым бегом на выносливость на берегу озера. Этот многогранный характер трейлового бега делает этот вид спорта подходящим как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Существуют различные виды трейлраннинга Городской трейл Самая простая и наиболее...

Попеременно- одновременный ручно-шажный синхронный и асинхронно смешанный. Славянский полноценный Бег с упором на руки. "Квадробинг". В основе данной дисциплины применяется та же практика что и для славянского бега трусцой но в несколько ином подходе. Разница в том, что в первом вышеописанном случае бег трусцой полностью копирует бег на классических лыжах, кроме движения ног. Но применяемая техника движений идентична бегу на классических лыжах. Попеременно двух шажный ход и четырех шажный ход. в квадробинге считаем только руки. Ноги делают беговое движение произвольно. Классификация. 1. Шаг двумя руками с палками, на счет раз...