256 читали · 1 год назад
Бег по городу: хорошо или плохо?
Строго говоря, тренировки в парках и на стадионах – это тоже бег в черте города. Но сегодня мы разберём преимущества и недостатки бега по самому городу, то есть по улицам. ➕ Плюсы: · Территориальная доступность. Не нужно куда-то специально ехать или использовать пропускной режим, чтобы побегать по улицам. · Это бесплатно. Вы не тратите деньги, чтобы воспользоваться общественным пространством для своих тренировок. · Отсутствуют временные ограничения. Улицы не работают с 9:00 до 18:00, вы можете выйти побегать в любое удобное вам время...
Бег с препятствиями.
Как бы хотелось все время ехать прямо по хорошо сделанному автобану, но жизнь — это раздолбанная дорога где ни будь у черта на куличках, там не то что прямо, на Уазике не проедешь. Но ты же не отступаешь, тебя мотает из стороны в сторону, периодически на ухабах подкидывает, и ты бьешься головой о крышу. Наверное, у всех были такие поездочки. Да реальность такова. А еще и все, кому не лень вставляют палки в колеса. Вот вам пример моей семьи. Родился я в маленьком, но гордом городке на Урале, обычная...