Ежедневные пробежки лучше всего начинать в начале осени. Уже не жарко, но ещё не холодно. К тому же можно успеть до зимнего гололёда укрепить мышцы ног и улучшить координацию. Главное — бегать правильно. Наш эксперт — врач-­терапевт, кардиолог ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Нина Глебова. О пользе бега пишут много. Однако не меньше публикаций посвящено потенциальным рискам этого спорта. Со спортсменами на дистанции может случиться всякое: и травмы, и солнечные удары, и обезвоживание, и даже сосудистые катастрофы...

На этой неделе я - человек, «измученный нарзаном…»😁Столько всего сразу навалилось … Всю неделю, два раза в день проходила к Галине Ивановне. Сложного ничего нет, но кроме этого мне ведь еще и на свои ук.олы надо было ходить! С 11 до 17 часов. Неудобное время… Далее… Дома лазар.ет… Со среды Алиса не ходит в садик, температура поднимается, хотя внешне активный ребенок… И в среду же Коля пораньше приехал с работы на такси, состояние нестояния полное! Температура около 40 была…🤦‍♀️ Я ему сразу полный арсенал табл...