Влияние бега на гормональный Влияние бега на гормональный фон. Для начала надо пониматься, что любой стресс (нагрузка) запускает в работу цепь гормонов. Разница зависит лишь от кол-ва стресса. Бывает так, что человек, например, решил похудеть и для этой цели выбирает бег (любые другие длительные нагрузки). В понимании людей, чем больше тем лучше. Сначала его пробежки занимают 20 минут, потом адаптировавшись человек бегает часами. Он похудел до определенного этапа, но выглядит все еще «Никак», а некоторые даже умудряются потолстеть от бега...

После определенной подготовки человек может пробежать марафон. Что ему дает данную способность? Если вы не можете ответить на данный вопрос, то вы просто обязаны прочитать эту статью! В данной статье мы попытаемся коротко и предельно просто объяснить, почему легкоатлет может быстро и долго бежать, и что этому мешает, а так же каким образом добиться этого. Когда мы говорим о беге, то рядом с этим словом часто появляется слово «выносливость», а когда говорим о выносливости, то большинству людей на ум приходит словосочетание «марафонский бег»...