— А чем отличаются ощущения на средних дистанциях от длинных? Три самых частых вопроса мне про дорожку. Попробую ответить. ⠀ Мода на бег началась у нас с пробегов по шоссе. Там она и осталась, дорожка же востребована у гораздо меньшего числа любителей. Марафонцы, притом даже с мастерскими результатами, трэка сторонятся. По какой причине – мне непонятно, но это они зря, ведь: ⠀ ⠀ • чем короче дистанция, тем ближе вы подбираетесь к своим предельным скоростям и тем лучше понимаете, на что в принципе способны...

После определенной подготовки человек может пробежать марафон. Что ему дает данную способность? Если вы не можете ответить на данный вопрос, то вы просто обязаны прочитать эту статью! В данной статье мы попытаемся коротко и предельно просто объяснить, почему легкоатлет может быстро и долго бежать, и что этому мешает, а так же каким образом добиться этого. Когда мы говорим о беге, то рядом с этим словом часто появляется слово «выносливость», а когда говорим о выносливости, то большинству людей на ум приходит словосочетание «марафонский бег»...