Когда речь заходит о беге, большинство обычно представляет себе шоссейные старты вроде полумарафонов и марафонов. Но найти себя и получить удовольствие от бега можно и в других форматах.Давайте поговорим о коротких и средних дистанциях: какими они бывают и в чём вообще их кайф? Обсудили с тренером Бегового сообщества Павлом Кондрашёвым. Короткие и средние дистанции: что это, как начать и получить удовольствие Спринтерский бег, или бег на короткие дистанции на высокой скорости, известен с незапамятных времён...

Во время бега у нас задействовано 26 костей, 34 сустава, 112 связок, мышцы ног, рук, плечевого пояса, спины, живота и, конечно, наша главная мышца – сердце. Древние люди приобрели способность бегать на длинные дистанции около 2,6 миллионов лет назад. В отличие от современных причин для бега, в те далекие времена основным поводом пробежать марафонскую дистанцию был голод, точнее поиск и преследование добычи, ради его утоления. Мы, на длинных дистанциях, способны обогнать животных, даже, специально созданных природой выносливыми, таких как лошади и волки...