Бег с препятствиями это олимпийский вид спорта. Спортсмены должны пробежать определенную дистанцию и при этом преодолевать преграды в прыжке. Посмотрите на этого спортсмена, он задевает препятствие и падает, но ничего страшного не происходит. Он встает и как ни в чем не бывало, продолжает бежать. И спотыкается о препятствие еще раз. Но он продолжает соревнования. Вот что значит воля к победе! Хорошая погода и настроение. Почему бы не придумать интересное развлечение? Стелем пакеты на траву и поливаем их водой...

Знаете это ощущение, когда даже простая задача — например, написать письмо в местную службу поддержки, отправить резюме или дойти до нового магазина — кажется штурмом Эвереста? Руки леденеют, внутри всё сжимается, а в голове крутится липкая мысль: «А вдруг я сделаю что-то не так? Вдруг меня не поймут? Вдруг я оплошаю?» Как психолог (и человек, который сам относительно недавно оказался в эмиграции), я хочу сказать вам главное: с вами всё абсолютно нормально. Когда мы меняем страну, мы теряем почву под ногами...