Оставим археологам и фольклористам изучение наскальных рисунков с Онежского озера, на которых якобы высечены фигуры охотников на лыжах (девятитонная глыба хранится в Эрмитаже). Оставим легенды об Улле — скандинавском боге-лыжнике и стрелке — любителям исторического фэнтези. Биатлон был официально зарегистрирован как  комбинация лыжных гонок и стрельбы из винтовки, к этому предмету мы и обратимся. Что было до 1953 года, когда Международный Союз современного пятиборья (UIPM) убедил Международный Олимпийский...

Лыжный бег является одной из самых эффективных форм кардио-тренировок. Он развивает выносливость, силу ног и координацию движений. Если вы хотите повысить свою скорость на лыжах, вам понадобятся определенные навыки и стратегии. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам стать быстрее на лыжах. 1. Правильная техника бега на лыжах Основа быстрого лыжного бега — это правильная техника. Важно уделить внимание корректному движению рук и ног. Когда вы отталкиваетесь от земли, нога должна выталкиваться назад, а не в сторону...

Бег на лыжах комплексно влияет на здоровье. Он повышает выносливость, укрепляет сердце и сосуды, хорошо сказывается на иммунитете. Физическая активность задействует практически все мышцы. Это отличное кардио для похудения и общего тонуса. Расход калорий при этом достаточно большой, поэтому беговые лыжи помогают быстро и эффективно сбросить вес. Разберемся, зачем и как кататься на лыжах. Польза для физического и психоэмоционального здоровья Лыжный спорт максимально активизирует сердечно-сосудистую систему...