Бег, второе естественное состояние человеческого организма, естественное потому что, человек должен был ходить и быстро бегать, от этого зависела его жизнь. Последние исследования учёных подтвердили факт того что, мозг образовывает новые нейроны и после своего созревания. Ранее считалось что, мозг достигнув зрелости к 26-29 годам больше не производит нейронов. Процесс образования новых нейронов начинается в результате аэробной тренировки, в той области мозга, которая отвечает за память и обучение...

Приветствую Вас на канале. Конечно, рассказ про виды в легкой атлетике я начну с моего любимого спринта. Легкая атлетика спринт – это одна из самых захватывающих и динамичных дисциплин в мире спорта. Быстрота, сила и выносливость – основные качества, которые требуются участникам этой эпической битвы на беговой дорожке. Спринт – это короткое, но интенсивное состязание, где спортсмены должны преодолеть определенную дистанцию как можно быстрее. Самые распространенные виды спринта – это бег на 100, 200 и 400 метров...