Всем доброго времени суток! В данной статье я постараюсь рассказать вам, как увеличить свою скорость при беге на короткие дистанции. Тянуть не будем, поехали! Если мне задать вопрос, что сложнее развить для бега: скорость или выносливость,-то я отдам предпочтение скорости, так как на это уйдет немало времени, а также придётся изменить свой стиль тренировок, а каким образом, разберёмся далее. Главное, что стоит усвоить - для увеличения быстроты движения в беге, нужно развивать взрывную силу ваших ног...

Когда речь заходит о беге, большинство обычно представляет себе шоссейные старты вроде полумарафонов и марафонов. Но найти себя и получить удовольствие от бега можно и в других форматах.Давайте поговорим о коротких и средних дистанциях: какими они бывают и в чём вообще их кайф? Обсудили с тренером Бегового сообщества Павлом Кондрашёвым. Короткие и средние дистанции: что это, как начать и получить удовольствие Спринтерский бег, или бег на короткие дистанции на высокой скорости, известен с незапамятных времён...