Наверняка вы хоть раз слышали имя Артура Лидьярда. Его взгляды оказали огромное влияние на мир бега на длинные дистанции; его книга «Бег с Лидьярдом» пережила десятки переизданий по всему миру; его ученики новозеландцы Питер Снелл и Мюррей Халберг стали олимпийскими чемпионами и рекордсменами мира по бегу на средние и длинные дистанции; его подопечные из Финляндии Пекка Васала и Лассе Вирен завоевали пять олимпийских золотых медалей на двоих. Путем множества экспериментов Лидьярд нашел методы, которые сильно улучшили результаты спортсменов. Он же стал первым, кто убеждал людей, что лучший способ...

За каждым поразительным успехом всегда стоят годы упорных тренировок. Но во всех историях обязательно есть что-то особенное, что делает именно этого спортсмена чемпионом и составляет основу его невероятных побед. Сколько бы мы ни пытались разгадать формулу успеха, только сами спортсмены и их тренеры знают ключ к разгадке. В этой статье собраны ответы на самые волнующие загадки спортивного успеха 21 века. Усейн Болт. Как развить скорость 44,71 км/ч? Усейн Сент-Лео Болт (21.08.1986) — ямайский легкоатлет, специализирующийся в беге на короткие дистанции...