8 подписчиков
Включайте в свою программу подготовки разнообразные типы тренировок, одна из которых - ТЕМПОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Есть один тип беговых тренировок для подготовки к преодолению длинных дистанций, который имитирует условия гонки, и эта тренировка известна как темповый бег...