Включайте в свою программу подготовки разнообразные типы тренировок, одна из которых - ТЕМПОВАЯ ТРЕНИРОВКА Есть один тип беговых тренировок для подготовки к преодолению длинных дистанций, который имитирует условия гонки, и эта тренировка известна как темповый бег...

Именно в любительском беге правит бег на длинные дистанции. Если взять профессиональную лёгкую атлетику, то там множество интересных видов имеется: барьеры, прыжки с шестом, стипль-чез, эстафеты!  В данной статье подробно разберём, любительский бег: Ни для кого не секрет, что любой вид физического спорта улучшает нашу выносливость.  Будь хоть баксер или даже парашютист. Всем очень важно развивать такие пункты как:  Тренируется это все, через бег, офп, силовые и статические тренировки.  Длинные...