797 читали · 4 года назад
И в чём же разница между низким и высоким стартом?
Все мы знаем что в лёгкой атлетике есть два вида старта низкий и высокий старт, так в чём же отличие между этими видами стартов? Итак, для начала выясним для чего нужен низкий и высокий старты. Разница: Это основные отличия стартов бегунов...
14,6 тыс читали · 5 лет назад
Техника бега на длинные дистанции: 5 основных правил
Научиться бегать долго и безопасно для своего здоровья, а значит, правильно, может каждый. Но кому-то для этого потребуется два месяца, а у кого-то может уйти полгода. Источник: https://marathonec.ru/pravilnaya-texnika-bega/ Владея навыками правильной техники бега, вы сможете уверенно участвовать в забегах на длинные дистанции и показывать хорошие результаты. О правильной технике бега на длинные дистанции рассказывает Леонид Швецов. Леонид Швецов – российский спортсмен, тренер, действующий обладатель рекорда в самом массовом сверхмарафоне The Comrades (5:24...