В наше время среди любителей довольно популярным стал бег на длинные и сверхдлинные дистанции. Очень много организуются соревнования или просто забеги, на которые может записаться любой человек, независимо от того насколько он подготовлен и стартовать вместе с именитыми спортсменами. Чем так хороши или плохи такие длительные забеги? Давайте разбираться. А в конце будут небольшие подсказки, как подготовиться к своему первому марафону. В беге длинными дистанциями считаются дистанции свыше 3000...

Бег - это не только полезный, но и очень зрелищный вид спорта. Многие спортсмены всю жизнь тренируются чтобы показать максимальные секунды на той или иной дистанции. А кому же это удавалось лучше остальных читайте в этой статье. 1. Дистанция 100 метров. Кто не знает великого Усэйна Болта?! Именно он открывает наш список со своим рекордом на 100м. Этот рекорд болт установил в 2009г. в Берлине, показав невероятные секунды - 9,58с. Ямайский спортсмен превзошел свой же рекорд 2008г. Тогда он пробежал 100 метров за 9,69с...