Именно в любительском беге правит бег на длинные дистанции. Если взять профессиональную лёгкую атлетику, то там множество интересных видов имеется: барьеры, прыжки с шестом, стипль-чез, эстафеты!  В данной статье подробно разберём, любительский бег: Ни для кого не секрет, что любой вид физического спорта улучшает нашу выносливость.  Будь хоть баксер или даже парашютист. Всем очень важно развивать такие пункты как:  Тренируется это все, через бег, офп, силовые и статические тренировки.  Длинные...

Дети обожают висеть на турнике вниз головой, кувыркаться и ходить по тонкой перекладине, приводя родителей в ужас. Куда же исчезает юркость у взрослых? И нужна ли она? На самом деле все эти интересные занятия полезны в любом возрасте. Ведь именно ловкость помогает сохранить молодость ума и тела. Вы, наверное, часто читаете о том, что нужно для здоровья: много движения, сбалансированное питание, полноценный сон и водный баланс. Однако о таком нюансе как ловкость почти нигде не говорится. А зря. На моем канале уже есть статьи об упражнениях на равновесие, баланс и координацию...