Основы техники бега на длинные дистанции Бег - это естественная локомоция человека, один из простых видов передвижений. Это наиболее распространенный вид физических упражнений, который входит во многие виды спорта, а также в комплекс ГТО. Значительное число разновидностей бега является основой беговых дисциплин в легкой атлетики. Бег на длинные дистанции - один из видов легкой атлетики. К ним относятся дистанции на: 3000 м, 5000 м, 10 000 м, 15 - 20 км. Бег - это циклическое локомоторное движение...

История хранит сведения о бегуне, пробежавшем 220 км. Это колоссальная дистанция марафонского бега. Однако утверждено совсем другое расстояние. Почему? Давайте подробнее остановимся на фактах. Интересные факты  Существует легенда о воине - бегуне, несущем весть в Афины о том, что греки победили в бою около городка Марафон, и пробежавшем 42 км 192 метра, но умершем в конце пути.  А если покопаться в архивах и поднять документы, рассказывающие о тех событиях, то выяснится, что дело обстояло несколько по–другому...