Бег на большие расстояния приходится по вкусу не каждому, однако, в нем есть масса ценных преимуществ. Почему бегать на длинные дистанции намного выгоднее, чем на короткие? В тренировочном графике бегуна обязательно должны присутствовать пробежки на большие дистанции, даже если он готовит себя не к марафону, а к трассе длиной в пять километров. Даже если вам не по вкусу пробегать большие расстояния, вы должны преодолеть свое нежелание, только так можно стать сильнее, быстрее, выносливее. Чем полезен...

Бег на длинные дистанции в физкультуре — одна из базовых дисциплин, направленных на развитие выносливости, сердечно-сосудистой устойчивости и общей физической подготовки учащихся. Он требует постепенного наращивания нагрузок, внимании к технике и умения распределять силы во времени. В этом реферате рассмотрены теоретические основы, принципы подготовки и критерии оценки результатов. Ключевые направления подготовки можно обозначить так: Это пример реферата, который наверняка уже многие скопировали...