Бег на короткие дистанции требует определенного уровня подготовки. Разбираемся вместе с экспертами, что это за дисциплина и чем она отличается от бега на большие расстояния Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Материал прокомментировали: Михаил Игнатов, травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА; Михаил Прыгунов, мастер спорта по бодибилдингу, абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, топ-тренер платформы FitStars, соавтор проекта YouGifted...

Многие люди в восторге от многих преимуществ бега, но вы, возможно, не знаете, что это за преимущества. Конечно, бег на длинные дистанции может помочь вам похудеть и повысить общую спортивную работоспособность, но это гораздо больше. Бег на длинные дистанции несколько изнурителен и определенно не для слабонервных, но польза, которую вы можете извлечь из вызывающего потоотделение марафона, практически безгранична. Если вы заинтересованы во многих различных преимуществах регулярного бега на длинные...