Я всегда занимался бегом и знаю о нем достаточно много, но мой брат пошел по другим видам спорта. У него в основном получаются зимние виды спорта. И я заметил такую особенность, что хоть он бегом чисто не занимается, но результаты у него на уровне тех кто занимается чисто бегом. Сам он занимается лыжами и только летом бегает вместо поездок на лыже-роллерах. Еще когда я выступал на соревнованиях, самыми сильными для нас спортсменами были лыжники. Но стоит оговорится, что это противостояние было только на длинных дистанциях...

С наступлением лета лыжники не прекращают тренировки. В это время года перед спортсменами стоит задача поддержания формы и подготовки к новому зимнему сезону. Есть два основных вида тренировок, которые используются лыжниками в летний период – бег и катание на лыжероллерах. В этой статье мы рассмотрим преимущества и недостатки каждого из них, чтобы помочь вам выбрать наиболее подходящий вариант для ваших тренировок. Бег: – Укрепление мышц: Бег помогает укрепить основные группы мышц, такие как мышцы ног, ягодиц и спины...