Знаете ли Вы, что бег на длинную дистанцию и бег на лыжах, согласно нормативам ГТО, взаимозаменяемы? Это означает, что в рамках своей возрастной группы Вы можете выбрать норматив, который ближе Вам. Конечно же, если погода не внесёт свои коррективы.Дистанция и время на выполнение норматива указаны в разделе нормативов на выносливость. Ознакомиться с нормативами можно внизу статьи или переходите в профиль, нормативы ГТО можно найти в закрепе...

Научиться бегать долго и безопасно для своего здоровья, а значит, правильно, может каждый. Но кому-то для этого потребуется два месяца, а у кого-то может уйти полгода. Источник: https://marathonec.ru/pravilnaya-texnika-bega/ Владея навыками правильной техники бега, вы сможете уверенно участвовать в забегах на длинные дистанции и показывать хорошие результаты. О правильной технике бега на длинные дистанции рассказывает Леонид Швецов. Леонид Швецов – российский спортсмен, тренер, действующий обладатель рекорда в самом массовом сверхмарафоне The Comrades (5:24...