1. Бег - король физических упражнений. Во время бега у нас задействовано 26 костей, 34 сустава, 112 связок, мышцы ног, рук, плечевого пояса, спины, живота и, конечно, наша главная мышца – сердце. 2. Люди умеют бегать уже больше 2,5 миллионов лет. Древние люди приобрели способность бегать на длинные дистанции около 2,6 миллионов лет назад. В отличие от современных причин для бега, в те далекие времена основным поводом пробежать марафонскую дистанцию был голод, точнее поиск и преследование добычи, ради его утоления...