STRELA
5129 читали · 3 года назад
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫСТРО ПРОБЕЖАТЬ 5 КМ?
Для того, чтобы быстро бежать на дистанции 5 км, вам нужно тренировать выносливость, мышцы и умение держать соревновательную скорость. Давайте разберемся, как это делать. Автор: JASON FITZGERALD 5 км — это сложная, но захватывающая дистанция...