Бег 30 метров - Как сдать норматив / улучшить результат
707 смотрели · 2 года назад
Бег на короткие дистанции
Бег на короткие дистанции или спринт подразумевает преодоление отрезков до 400 метров. Среди классических олимпийских дистанций выделяют 100, 200, 400 метров в одиночных соревнованиях и 4×100, 4×400 в эстафетном беге. Показывать хороший результат позволяет высокий уровень развития скоростной выносливости. Этот вид бега признается самым зрелищным среди легкоатлетических дисциплин. Как появился бег на короткие дистанции? Первые упоминания соревнований по бегу датируются 776 годом до на нашей эры. Согласно изученным древним записям существовало две популярные дистанции – бег на 1 и 2 стадия. Стадий – это древнегреческая единица измерения больших расстояний...
Как выполнять нормативы ГТО 🏃 Сегодня мы подготовили для вас видео о технике бега на короткие дистанции: 30, 60 и 100 метров. 🏃🏽♀️Бег на 30 метров выполняется с высокого старта, а бег на 60 и 100 метров — с низкого или высокого старта. 🏃♂️Участники стартуют по 2-4 человек. Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается: - участник не готов к старту через 2 минуты после вызова стартера; - участник во время бега уходит со своей дорожки, создавая помехи другому тестируемому; - старт участника раньше команды стартера «Марш!». Не откладывайте на потом! Сделайте первый шаг прямо сейчас! И не забудьте про медицинский допуск. Сдача нормативов будет проходить: • 1-4 классы 23.09.24 регистрация открыта до 20.09 • 5-11 классы 27.09.24 регистрация открыта до 25.09 #Школа444Москва #ТриЧетверки #МРСД12 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы