104,3K подписчиков
885 подписчиков
Когда речь заходит о беге, большинство обычно представляет себе шоссейные старты вроде полумарафонов и марафонов. Но найти себя и получить удовольствие от бега можно и в других форматах.Давайте поговорим о коротких и средних дистанциях: какими они бывают и в чём вообще их кайф? Обсудили с тренером Бегового сообщества Павлом Кондрашёвым. Короткие и средние дистанции: что это, как начать и получить удовольствие Спринтерский бег, или бег на короткие дистанции на высокой скорости, известен с незапамятных времён...
8,9K подписчиков
— А чем отличаются ощущения на средних дистанциях от длинных? Три самых частых вопроса мне про дорожку. Попробую ответить.
⠀
Мода на бег началась у нас с пробегов по шоссе. Там она и осталась, дорожка же востребована у гораздо меньшего числа любителей. Марафонцы, притом даже с мастерскими результатами, трэка сторонятся. По какой причине – мне непонятно, но это они зря, ведь:
⠀
⠀
• чем короче дистанция, тем ближе вы подбираетесь к своим предельным скоростям и тем лучше понимаете, на что в принципе способны...