Я являюсь ультрамафонцем, но кто же это и сколько нужно для этого пробежать?!?!? Очень часто от новичков в беге я слышу, тренер мне нужно подготовиться к марафону на работе, через месяц бежать. Конечно у меня были такие случаи, но это очень опасно. А потом оказывается, что им нужно пробежать всего 3-5-10 км, а не марафон. Чтобы быть готовым, давайте изучим основные названия в дисциплине бег: ⠀ ▪️СПРИНТ 60м, 100м, 200м, 400м. ▪️Средние дистанции - 800м, 1000м, 1500м, 1 миля (1,600 км), 2000м, 3000м...

"Стометровка" - дистанция в легкой атлетике, что вызывает самый большой зрительский интерес. Она очень динамичная, быстрая, зрелищная - всего в районе 10 секунд. С этой дистанцией связаны необычные рекорды. Оказывается были и соревнования для ... долгожителей! Да, да - люди весьма преклонного возраста бегали (!!) дистанцию в 100 метров! Да еще как бегали! К примеру, в 2005 году был установлен мировой рекорд (!) для спортсменов в возрасте… от 95 до 100 лет!!! Представляете?? Тогда 95-летний японец...