Бег – это удивительный вид спорта. Хотелось бы надеяться, что вы в этом не сомневаетесь! Бегать нужно на свежем воздухе, утром, когда воздух еще не загазован! У владивостокцев очень популярным местом для бега является стадион с резиновым покрытием в микрорайоне Бам. Кстати, стадион работает круглосуточно и поэтому народа там не много, ведь каждый бегает в свое время. Мы однозначно рекомендуем это место для бега, ведь оно находится вдали от дыма и пыли. Замечательно было бы, если бы такие стадионы...

Контрольный бег за месяц до марафона во Владивостоке. Сегодня специально выбрал дистанцию с большим числом перепадов высот. Владивосток гористый город. Бежал без дополнительного питания и воды - мне важно было посмотреть, как поведет себя организм, погода была прохладная и жажда на дистанции не мучала. Дистанция 30 км, планировал держать темп 6-30 за километр, секунд на 10 быстрее чем ставлю цель бежать на марафоне. Получилось чуть лучше и, что для меня главное, не встал на 27 километре, как было в Питере...