Спорт и активный образ жизни помогают сохранить здоровье и улучшить качество жизни. Ученые выяснили, какие виды спорта связаны с увеличением продолжительности жизни. Группа ученых из Дании и США около 25 лет наблюдала более чем за 8,5 тысячи человек. Они изучали связь между популярными видами спорта и общей смертностью. Авторы пришли к выводу, что сильнее всего на продолжительность жизни повлиял теннис. Этот вид спорта «продлил жизнь» на 9,7 года по сравнению с теми, кто ведет сидячий образ жизни...

Я на протяжении 5 лет занимаюсь бегом, как любительским видом спорта. Кроме того, работаю в тренажерном зале и люблю повкалывать с железом. Согласитесь, мы делимся на тех, кто жить не может без хорошей пробежки и тех, кто искренне ненавидит этот вид активности...