Почему бег — основа бокса (и будет ею всегда)
Бег — один из самых популярных видов тренировок практически во всех видах спорта. Но если есть спорт, с которым бег связан навсегда, — это бокс. Достаточно вспомнить кадры, где Мухаммед Али бежит по дороге в сером спортивном костюме, или Флойда Мейвезера, наматывающего километры по ночному Лас-Вегасу, пока за ним едут его суперкары. Эти образы стали частью истории бокса. Боксёры бегали, бегают и будут бегать. И дело тут не в традициях или романтике старой школы. Бег — это один из самых эффективных инструментов подготовки бойца, который напрямую влияет на то, что происходит в ринге...