ПРЫЖОК С РАЗБЕГА // ШАБЛОН ТРЕНИРОВКИ ПРЫЖКА // КАК ПРЫГАТЬ ВЫШЕ В ВОЛЕЙБОЛЕ
БУГЕЛЬНЫЙ ПОДЪЁМНИК - ЭТО ПРОСТО. Как не травмировать руки, ноги и спину!
Регулярное "созерцание" попыток горнолыжников-любителей травмировать руки, ноги и спину себе, а также друзьям, жёнам, детям подтолкнули меня на написание этого небольшого поста для новичков-горнолыжников, а также для любителей поучить горным лыжам друзей и родственников. Итак, это подъёмник часто называет бугельным. По сути это трос с перекладинами. Сверху склона мотор, снизу склона ролик. Часто встречается на отечественных горнолыжках, особенно на учебных склонах. По освоению он тоже довольно прост для новичков-горнолыжников, если знать несколько основных правил и следовать им...
Подготовка беговых лыж в домашних условиях без утюга
Как-то так случайно получилось, что в прошлом 2021 году "подсел" на беговые лыжи. Они у меня были давно, но в благоприятную для активного отдыха погоду почти всегда отдавал предпочтение велосипеду. Тут решил взяться за лыжи — зря что ли несколько лет назад покупал карбоновые палки. Карбоновые палки покупал с одной лишь целью — чтобы руки меньше мёрзли. До этого были обычные, алюминиевые, с пластмассовой ручкой, но практически в любую погоду первые сотни метров, а может даже километры, занимался разогревом пальцев...