«Я бегаю по утрам, чтобы оставаться молодой и стройной». «На фитнесе тренер советует прыгать через скакалку — это же для похудения». Знакомые фразы? Для многих женщин прыжки и бег кажутся универсальным рецептом здоровья и лёгкости. Но на самом деле именно эти нагрузки часто становятся причиной ускоренного старения тела. И дело не в морщинах или седине — речь о том, что происходит внутри. Когда вы бежите или прыгаете, каждое приземление создаёт ударную волну, которая проходит через стопы, колени, таз и позвоночник...

Движение – удивительная вещь. Как вы думаете, что будет, если подпрыгнуть на батуте, а он в это время поедет? Тут только два варианта развития событий. Первый вариант: подпрыгнувший приземлится обратно на батут. Второй вариант: батут уедет, а подпрыгнувший грохнется об землю и обернется добрым молодцом. Почему так происходит? Потому что движение относительно. А знали ли вы, почему человек при прыжке в длину напрягается, а кузнечик – расслабляется? Еще больше интересных фактов о движении – в программе "Знаете ли вы, что?" с Алексеем Иванченко на РЕН ТВ...