Мужчины, отслужившие в рядах Советской Армии, наверняка застали тренировки солдат в противогазах. Бег и преодоление препятствий в этом индивидуальном средстве защиты дыхания были своеобразной пыткой. Но многие офицеры так не считали. Есть мнение, что занятия спортом в маске, регулирующей или ограничивающей дыхание, позволяют улучшить выносливость и некоторые другие показатели физических кондиций человека. Так существует ли польза от тренировок в противогазе? Исследования велись еще в СССР Виды гипоксических нагрузок в качестве увеличения выносливости спортсмена интересовали тренеров давно...

Бег - это не просто физическая активность, это искусство, способное преобразить нашу жизнь. В каждом беговом шаге заключены возможности для самосовершенствования, достижения новых вершин и преодоления собственных пределов. В этой статье мы рассмотрим, как бегание может стать не только спортивным занятием, но и инструментом для личностного роста, а также поделимся советами по преодолению собственных рекордов на дистанции. Значение бега в жизни Бег - это не только спорт, но и философия жизни. Каждый...