Для выбора идеальных кроссовок недостаточно отдать предпочтение бренду или дизайну. Самое важное — это анатомический комфорт, который убережет колени и сухожилия от травм. Идеальные кроссовки будут учитывать вес спортсмена, изгиб стопы, а также главные цели, для которых приобретается пара обуви. В 2026 году правила выбора изменились в связи с появлением новейших технологий изготовления — 3D-сканирования человеческой стопы, эко-стандартов и формулы биопен. Вместе с атлетом Тимофеем Кузиным составили подробный гид по выбору кроссовок для любого типа бега...

Привет! На связи Женя Елагин, и первое, что я хочу рассказать о себе, — я люблю бегать. Само собой, под музыку и в красивом месте. Как же иначе? Здесь я собрал топ соревнований, в которых планирую участвовать в этом сезоне. Расскажу о стоящих марафонах по бегу в 2023 году, поделюсь своим опытом и советами, как к ним подготовиться и что с собой взять. Даже если вы никогда не бегали, но вдруг прочитали эту статью и захотели — в конце открою секрет, как подготовиться к марафону за месяц, и покажу кое-что полезное для каждого спортсмена...