Забег при - 50 градусах. Настоящий ледяной марафон проходит в Якутии. В первый день спортсмены преодолевают дистанцию 10, 15 и 21 км. Во второй - 42 и 50 км.
Твои лучшие 5 километров: лайфхаки и тренировки для этой дистанции
5 км — идеальная дистанция для начинающих и опытных бегунов: достаточно короткая, чтобы не выматываться до изнеможения, и достаточно длинная, чтобы почувствовать настоящий спортивный вызов. Разберём, как...
Нормативы по бегу на 5 км: от любителя до мастера спорта
Дистанция в 5 км — одна из самых популярных в беге. Она находится на стыке скорости и выносливости: здесь уже не получится пролететь на одном дыхании, как в спринте, но ещё не нужно терпеть часами, как на марафоне...