Вы когда-нибудь задумывались о том, что является наиболее трудной составляющей в беге на долгие дистанции? Пара последних километров, которые вы выжимаете из себя на пределе сил? Середина маршрута, когда вы уже устали, а впереди у вас ещё, по меньшей мере, столько же? Отнюдь. Самая трудная часть любого маршрута - это его начало. Сколь сильна и искренна не была бы моя любовь к бегу, но человеческий организм - скотинка ленивая, иной раз совершенно не готовая просто принять тот факт, что завтра ей снова предстоит бежать очередной 15-тикилометровый трейл...

Недавно мы говорили о связи скоростных характеристик, получаемых в ходе функционального тестирования с газоанализатором с результатами в беге. Сегодня еще одна работа из этой серии. Снова оцениваются два варианта максимальной аэробной скорости (МАС) в тесте с возрастающей нагрузкой: пиковая скорость (скорость отказа от работы) и скорость, связанная с МПК (расчетная, предполагаемая). А также исследуется связь этих параметров с беговыми результатами. 1. Оценить пиковую и расчетную максимальную аэробную скорость и время ее удержания...