345 читали · 2 недели назад
Как подготовиться к забегу на 100 км. Мой опыт и метод
На забег в 100 км я решался трижды, из которых дважды добрался до финиша. Все три попытки проходили в кисельно-йогуртовых условиях парка ДГТУ на круге в 1 км в рамках «Ростовской сотки». В 2018 году я как бы присматривался к тому, что такое - бежать 100 км, делал это довольно неспешно и завершил забег с результатом 09:56:20. В 2019 году я замахнулся на результат на час быстрее, но вынужден был закончить на отметке в 50 км, руководствуясь древней индейской мудростью: лошадь сдохла - слезь! Причина...
7214 читали · 1 год назад
Мировые рекорды в легкой атлетике среди мужчин на 2023 год: все дистанции
Добрый день, дорогие читатели! Тема сегодняшней статьи - легкая атлетика, а именно бег. Мы поговорим об установленных мировых рекордах на разных дистанциях. Мы не будем сегодня рассматривать сегодня дисциплины с препятствиями (например, с барьерами), эстафеты и спортивную ходьба. Для этих дисциплин будет отдельная статья. Поехали! 100 километров Данная дистанция с честью носит название "сверхмарафона". Действительно, участники забегов на такую дистанцию должны обладать особенной выносливостью. Надо сказать, что самая дисциплина имеет две вариации и проводится либо на шоссе, либо на стадионе...