В этом году исполнилось 90 лет со дня рождения Абебе Бикилы — знаменитого эфиопского бегуна, повторившего достижение легендарных древнегреческих атлетов, пробежавшего босиком марафонскую дистанцию на официальных соревнованиях. Бикила является и первым двукратным чемпионом-марафонцем, обновившим высшие мировые рекорды на Олимпиадах в 1960 в Риме и при защите титула в 1964 году на Олимпиаде в Токио. Кроме того он стал первым чернокожим, представителем африканской страны, победившим на Олимпиаде. Абебе...

Вы наверняка слышали выражение barefoot running. Это так называемый естественный бег босиком. Именно так бегали наши далекие предки тысячи лет назад, когда кроссовок не существовало. И ведь неплохо бегали! Разбираемся, стоит ли идти (точнее — бежать) по их стопам Плюсы бега босиком Укрепление иммунитета и закаливание. Если вы разово случайно застудили ноги, то, скорее всего, схватите насморк и легкую температуру. Но регулярное переохлаждение стоп устанавливает новые «взаимоотношения» рецепторов:...