Научиться бегать долго и безопасно для своего здоровья, а значит, правильно, может каждый. Но кому-то для этого потребуется два месяца, а у кого-то может уйти полгода. Источник: https://marathonec.ru/pravilnaya-texnika-bega/ Владея навыками правильной техники бега, вы сможете уверенно участвовать в забегах на длинные дистанции и показывать хорошие результаты. О правильной технике бега на длинные дистанции рассказывает Леонид Швецов. Леонид Швецов – российский спортсмен, тренер, действующий обладатель рекорда в самом массовом сверхмарафоне The Comrades (5:24...

История хранит сведения о бегуне, пробежавшем 220 км. Это колоссальная дистанция марафонского бега. Однако утверждено совсем другое расстояние. Почему? Давайте подробнее остановимся на фактах. Интересные факты  Существует легенда о воине - бегуне, несущем весть в Афины о том, что греки победили в бою около городка Марафон, и пробежавшем 42 км 192 метра, но умершем в конце пути.  А если покопаться в архивах и поднять документы, рассказывающие о тех событиях, то выяснится, что дело обстояло несколько по–другому...