Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Ветеран сборной России советует равняться в летней подготовке на норвежцев. Чемпионат России по летнему биатлону Мужчины. Спринт 1. Даниил Усов — 23.51,7 (1) 2. Карим Халили — +2,4 (1) 3. Олег Домичек — +3,6 (0)... 7. Антон Бабиков — +13,0 (1) Антон Бабиков финишировал седьмым в спринте на 10 км на летнем чемпионате России по биатлону в Чайковском, уступив победителю 13 секунд — как раз цену штрафного круга из-за одного промаха на «лежке». После завершения гонки Антон рассказал «СЭ» о том, в...