В баскетболе, как и во всех видах игрового спорта, большое значение уделяется физической подготовке игроков. Приводим Вашему вниманию ряд рекомендаций о том, из каких комплексов должна состоять основная физическая подготовка баскетболиста. Современный баскетбол предъявляет особенные требования к физической подготовке каждого игрока и его способностям по передвижению на игровой площадке. Уровень физической подготовки можно достигнуть только путем длительных тренировок, которые основаны на системе подготовки игровой деятельности каждого игрока. Система упражнений физической подготовке будет состоять из двух основных разделов – общего и специального...

Баскетболисты - это настоящие атлеты, чьи ноги постоянно испытывают огромную нагрузку. С каждым прыжком, каждым рывком, каждым быстрым движением они выставляют свои конечности на испытание. Неудивительно, что судороги, усталость и травмы являются постоянными спутниками баскетболистов. А что если и у вас есть такая проблема? Напишите в комментарии Деформация стоп - у всех такое происходит или лишь исключение? Недостаток минералов, переутомление и неправильная техника тренировок могут стать причиной возникновения судорог в мышцах бедра...