В баскетболе, как и во всех видах игрового спорта, большое значение уделяется физической подготовке игроков. Приводим Вашему вниманию ряд рекомендаций о том, из каких комплексов должна состоять основная физическая подготовка баскетболиста. Современный баскетбол предъявляет особенные требования к физической подготовке каждого игрока и его способностям по передвижению на игровой площадке. Уровень физической подготовки можно достигнуть только путем длительных тренировок, которые основаны на системе подготовки игровой деятельности каждого игрока. Система упражнений физической подготовке будет состоять из двух основных разделов – общего и специального...

Привет, Мир! Я Колено Баскетболиста, и я люблю выходить на новый уровень. Задача: добиться максимального пика формы за месяц. Свободное время: три раза в неделю по полтора часа. Наступает пора решающих игр плей-офф, жизненно необходимо выйти на свой пик! Бывали у вас такие моменты?! Тогда эта статья для вас! Из-за ограниченности во времени я понял, что аэробный бег, рывки, тренажеры, лестницы, прыгалки не дадут мне быстрого результата, и я обратился к различным устройствам из спорт-амуниции. Испробовал три вида: 1...