1 неделю назад
Во время физических упражнений, особенно анаэробных (тяжёлая атлетика, плавание, спринтерский бег), организм активнее всего расходует
глюкозу и гликоген. Глюкоза является основным источником энергии для организма, а гликоген — её производным, образованным из остатков глюкозы. Глюкозу мы получаем из пищи, а основные запасы гликогена хранятся в организме — прежде всего в печени и мышцах...
5 лет назад
Легкая Атлетика - королева спорта!
Приветствую, читатель! Сейчас многие из подростков хотят заняться чем-нибудь, чтобы хоть как-то развеется после учебы. Хочу рассказать об одном из видов спорта, а именно про Легкую Атлетику! Я уверена, что хоть одного из вас она заинтересует, и вы непременно начнете вносить краски в вашу жизнь, с помощью хотя бы небольших любительских пробежек. Удачи! Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Все, что развивает ловкость, скорость, силу и гибкость. Но, все...