На стадионе спортивной школы «Скиф» в Нижних Серогозах состоялось первенство по бегу на 100 метров. Об этом сообщили в пресс‑службе Министерства спорта Херсонской области. «Каждый спортсмен боролся не только с соперниками, но и с собственным результатом. Сто метров — дистанция короткая, но именно здесь характер проявляется ярче всего», — отметили в Минспорта региона. По итогам соревнований среди девушек первое место заняла Елена Холодная, второе — Замира Михайличенко, третье — Валерия Зимнухова...

План занятий для подготовки к бегу на 100 метров должен быть направлен на развитие скорости, силы, взрывной мощности и техники бега. Ниже представлен примерный план на неделю, который можно адаптировать под ваш уровень подготовки...